Was Wasserfasten wirklich verändert — die 7 Schlüsselstudien
Ein evidenzbasierter Überblick über die wichtigsten Studien zum Wasserfasten — kompakt aufbereitet, mit Q&A.
Lerne die Methode live kennen, vertiefe einzelne Säulen oder triff die Community in Bremgarten. Alle Termine mit iCal-Export — direkt zu Outlook, Apple und Google.
Ein evidenzbasierter Überblick über die wichtigsten Studien zum Wasserfasten — kompakt aufbereitet, mit Q&A.
Eintauchen in die Methode mit Baseline-Check, Säulen-Workshop, gemeinsamem Mittag und Programmstart-Vorbereitung.
Eine Stunde freie Fragerunde rund um Sicherheit, Vorerkrankungen, Medikamente und Red-Flag-Kriterien.
Strukturierter Refeeding-Tag mit Live-Praxis: Brühe, erste feste Mahlzeit, Mikronährstoff-Reintroduktion.
Wir besprechen Methodik, Limitationen und Implikationen der aktuellen multi-omics-Studie zum Langzeitfasten.
Wer 4 Wochen im Voraus bucht, erhält 15% Rabatt auf Retreat-Tickets.
Ab 4 Personen sparen Gruppen 20% auf den Gesamtpreis — perfekt für Familien oder Freundeskreise.
Jede Anmeldung enthält automatisch eine Kalender-Datei für Outlook, Apple und Google.
Die 5 häufigsten Fehler beim Wasserfasten — und wie du sie evidenzbasiert vermeidest.