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Maria K.
Tag 7 erreicht. Erstaunlich klare Tage seit Tag 4 — die SURF-Methode hilft mir massiv bei Heißhunger-Momenten. Hat jemand Tipps für die kalten Abende?
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Thomas R.
Update Tag 60 Continuum: Mein Nüchtern-Blutzucker ist von 108 auf 91 gesunken. Verdankt habe ich das eindeutig der strukturierten Refeeding-Phase und dem Habit-Tracking.
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Dr. Anna L.
Neuer Paper-Vorschlag zum Lesekreis: Pietzner et al. 2024 in Nature Metabolism. Sehr saubere Charakterisierung der metabolomischen Trajektorie. Vorschlag: Online-Session am 15.06.
BS
Beat S.
Mein 90-Tage-Check ist gestern abgeschlossen. Ich starte einen zweiten Zyklus im Herbst. Wer noch?